首页 | 登陆 | 注册 | 高级搜索 | RSS
首页
政务动态 主题活动 热门专题 亲子教育 特色美食 旅游攻略
社会杂谈 五彩缤纷 娱乐八卦 我的生活 美容养生 故事笑话
当前位置:首页 > 理财管理 > 特色美食
特色美食
 

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

时间:2019-07-11  来源:今日头条  作者:  浏览数:

 看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊!

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

现在很多人都经常吆喝着要减肥,不论自己是不是很胖,都是把减肥挂在嘴边。尤其是那些明星们,明明不胖,还说太胖了,要减肥,经常不吃饭,或者即使吃饭也吃的很少。比如说蒋欣,她本身就不胖,但是还经常减肥。看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐居然就只吃这些,有网友说:臣妾做不到啊。

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

减肥的方法有很多,但是最管用也最有效的就是哪八字箴言“管住嘴,迈开腿”,其实很多人都知道这个方法,但是真正能做到的寥寥无几,特别是对于很多爱好美食的吃货来说尤其如此,因为真心受不了美食的诱惑。大家看看蒋欣发在网上的“减肥餐”,若是一天只让你吃这些,你能坚持多久?

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

这是她吃的早餐,一个炒鸡蛋,7个大樱桃,一小片全麦面包,上面铺着一层牛油果。好吧这就是她的早餐,根据营养搭配来说,还是很均衡的,但是就是量太少了。要是换做是我的话,三两口就能给它吃完了,而且充其量算饭前小点心,哈哈!

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

这是她的晚餐,寿司鸡胸肉、7个水煮虾仁、3朵西兰花、主食是黑米+糙米。营养搭配很不错,蒋欣对营养很在意的,唯一不足之处就是数量太少。不过人家是为了减肥,吃点东西不饿就行。不像我,是为了吃饱,哈哈哈!

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

这也是一顿减肥餐,一个煎蛋、一片杂粮面包、一个桃子切成几块,然后就是一杯牛奶。一顿早餐就这样打发了,真是佩服她啊。这样的早饭,我一顿最少能吃3份。

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

这顿饭也很简单,6朵水煮西兰花,然后就是一小份鸡胸肉拌米饭,看样子这份量不够两三勺子的。哎呦!看到我自己面前这一大碗饭,真是汗颜啊,我终于知道自己为什么当不了明星了,因为舍不得我碗里的美食啊。

看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,网友:臣妾做不到啊

 

这份轻食晚餐也很简单,几片辣椒、配上虾仁和蔬菜,面条只有寥寥几根。看看蒋欣的“减肥餐”,一天三餐只吃这些,有很多网友说:臣妾做不到啊!按照这个吃法,真是坚持不下来啊,她这一天三餐的饭量,加起来不够自己吃一顿的。减肥什么的先吃饱了再说吧。如果让你一天只吃这些饭吃,你能做到吗?

 
返回首页
返回首页
 
 
 
推荐资讯  
熬夜排毒美食DIY,吃饱喝足过平安夜(图文)
熬夜排毒美食DIY,吃
馄饨皮不止能包馄饨,教你新做法,小零食解决啦!(图文)
馄饨皮不止能包馄饨
寻秘越南街头卖的最好的几种特色美食,想要下口得有巨大的勇气(图文)
寻秘越南街头卖的最
吃出新高度,面条也可以做披萨!(图文)
吃出新高度,面条也可
 
相关文章  
    无相关信息
 
热门点击  
  1. 食谱|胡萝卜丝炒的又硬又没有味道?
  2. 寻秘越南街头卖的最好的几种特色美
  3. 《美食地图》热辣火锅发汗又排毒!(
  4. 东北最奇葩的菜,你知道多少?(图文)
  5. 吃出新高度,面条也可以做披萨!(图文)
  6. 此时去南浔古镇旅游,这些特色美食千
  7. 把酸奶冻着吃的网友,你们赢了,莫斯利
  8. 香梨木瓜羹
  9. 入冬吃它,滋补功效堪比人参
  10. 女人再美 也要抓紧男人的胃
 
 
网站首页   关于我们   服务条款   广告服务   联系我们   网站地图   免责声明   WAP   
 
Copyright © 2014 www.jrwzw.com All Right Reserved.   浙ICP备14030994号-1  
电话:0577-88878169  E-mail: jrwzwbj@163.com  技术支持:沸点动力