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零碎温城
 

大雪已至 你是不是很期待大雪的到来呢?(图文)

时间:2018-12-07  来源:浙江日报-浙江新闻客户端  作者:潘淑娟 林如珏  浏览数:


图片来源:视觉中国

 

“至此而雪盛也。”小雪与大雪最大的区别在于,小雪时,雪随下随融,大雪时,雪随下随积。所以大雪时节,不是雪多了,而是有积雪。所以,大雪不一定有大雪,但天气是真的要变冷了,入冬基本也快了。

 图片来源:视觉中国

 

古人常说,“瑞雪兆丰年”。大雪过后,积雪覆盖大地,可保持地面及作物周围的温度,不会因寒流侵袭,而降得很低,为冬作物创造了,良好的越冬环境。积雪融化时,又增加了土壤的含水量,可供农作物春季生长的需要。另外,雪水中的氮化物含量,是普通雨水的5倍,还有一定的肥田作用。

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律:起居调养宜早睡晚起。早晚温差悬殊,早睡可养人体阳气,保持身体的温热;晚起可养阴气,以固精气。

“去寒就温”,大雪时节,一定要注意预防寒冷侵袭。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

图片来源:视觉中国

 

 

衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖,避免阳气受到伤害。

大雪时节的进补,需多学习古人的智慧,懂得天地自然和人体的规律,顺应天时,合理滋补,此时进补的总体原则是补肾壮骨、温补助阳、调和脾胃等。

冬令进补应提供蛋白质、维生素含量比较丰富并易于消化吸收的食物。

图片来源:视觉中国

 

 

比如在大雪节气前后,文旦、蜜桔、脐橙等柑桔类水果大量上市,这些都是时令水果,平时适当吃一些有助于防治鼻炎,化痰润肺止咳等。

当然,在大雪纷飞的天气里,一家人围坐在一起吃火锅也是一个很好的选择。

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